Bonne posture et ordinateur portable, vraiment ?
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble votre posture lorsque vous utiliser votre ordinateur ?
Les nouvelles technologies permettent beaucoup de liberté, parfois trop au niveau postural ! Voici un bref vidéo sans parole, déniché par Gilles Noël, physiothérapeute chez Physio Ergo+, pour vous guider dans l’ajustement de votre posture lorsque vous utilisez un ordinateur portable à la maison.
En plus des conseils du vidéo, cliquez ici pour accéder à l’aide-mémoire sur les principes à respecter lorsque vous travaillez à l’ordinateur, produit par la CNESST il y a quelques années.
L’application de ces principes vous évitera bien des problèmes !
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