Monthly Archives: Oct 2016

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Catastrophisation et douleurs persistantes

La catastrophisation est un concept plutôt méconnu, mais ô combien important. L’intensité des douleurs ressentie dépend de beaucoup de choses; nos émotions négatives, l’évitement des activités douloureuses menant à l’hypersensibilisation des nerfs, nos croyances face à la douleur ressentie, etc. Un article intéressant écrit par Denis Fortier (cliquez sur ce lien pour y accéder), physiothérapeute et chroniqueur, propose des explications sur ce qu’est la catastrophisation et comment s’en départir.

Chez Physio Ergo+, il s’agit d’un aspect sur lequel nos intervenants sont formés et agissent constamment. Sortir de la catastrophisation n’est pas toujours simple, et le soutien d’un professionnel habilité peut vous aider à y arriver. Comme nous avons l’habitude de le dire, une bonne santé physique passe par une bonne santé mentale !

En plus de la diminution de la catastrophisation, voici quelques pistes de changement efficaces proposées par le regroupement d’intérêt pour la douleur chronique ACCORD:

  • L’éloge de la lenteur, ou le lâchez-prise sur l’orgueil;
  • La gestion des énergies intelligente et adaptée;
  • L’hygiène posturale;
  • La nutrition;
  • L’activité physique au quotidien;
  • La relaxation/méditation;
  • Gestion adéquate de la médication;
  • Entretenir le plaisir (loisirs – activités sociales)

La douleur comporte de multiples facettes, il est possible de s’en sortir !

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Combiner activité physique et santé mentale

Vous pensez que la santé mentale c’est l’affaire de tous ? Vous ne pratiquez pas d’activité physique ? Cette publication est pour vous.

Chez PhysioErgo+, nous croyons dur comme fer que toute personne qui vit des difficultés de santé mentale présente des forces et des capacités de s’en sortir, même lorsqu’elle-même n’y croît plus. Un suivi conjoint alliant de l’accompagnement par un professionnel de la santé mentale et de la santé physique est offert pour soutenir ces personnes dans leur rétablissement, sous le nom du programme Équilibre de vie. Consultez notre section Services interdisciplinaires – Programme Équilibre de vie, ou contacter l’un des professionnels de notre équipe pour avoir davantage d’informations sur ce programme.

Nous partageons ce court vidéo, qui présente le fait que l’activité physique est une partie essentielle du rétablissement en santé mentale, autant du point de vue de la personne malade, du psychiatre que de l’éducateur sportif / kinésiologue.

Pour davantage d’informations sur les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé mentale, la prévention et le traitements des troubles mentaux, consultez cette publication spécialisée publiée par l’Institut National de Santé Publique du Québec: https://www.inspq.qc.ca/…/pub…/2037_bouger_sante_mentale.pdf

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Commotion cérébrale – Service spécialisé offert à Montmagny

Un soutien professionnel adapté à la commotion est essentiel pour s’en rétablir.

Plusieurs de nos professionnels de la clinique de Montmagny (Marie-Hélène Allard et Joséane Blais en physiothérapie, ainsi que Cécile Lesaffre en ergothérapie) ont suivi des formations récentes sur les meilleures pratiques de réadaptation auprès d’une personne ayant subi une commotion cérébrale.

C’est important de le souligner, car il s’agit d’un problème de santé pour lequel les directives à suivre sont méconnues par beaucoup de professionnels de la santé. Des recommandations inexactes et directives de traitement inappropriées ralentiront la guérison et la reprise de votre autonomie.

Venez rencontrer notre équipe pour recevoir des recommandations adaptées à votre condition de santé et basées sur les connaissances scientifiques les plus récentes pour vous rétablir de votre commotion cérébrale (aussi appelé traumatisme crânien, traumatisme craniocérébral, T.C.C).

N’attendez pas que vos symptômes deviennent chroniques, consultez un professionnel formé sur le sujet

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Si vous désirez avoir davantage d’informations sur ce qu’est une commotion cérébrale, cliquez sur le nom de cet organisme pour accédez à leur page web présentant brièvement ce qui constitue une commotion : Parachute. Pour des informations plus détaillées et complètes sur la variété de symptômes pouvant découler d’une commotion et sur le rythme recommandé de reprise des activités, tournez vous vers cette page web de la Société Canadienne de Pédiatrie. Cela détaille les recommandations pour le retour à l’école et à la pratique d’un sport pour un enfant ayant subi une commotion. Les grandes lignes derrières ces recommandations pédiatriques sont également très pertinentes pour la reprise du travail et des activités physiques exigeantes de l’adulte. Pour les professionnels de la santé s’intéressant aux meilleures pratiques, un guide vient tout juste d’être produit par l’Institut national d’excellence en santé et en services sociaux (cliquez sur le nom de l’organisme pour accédez à la page).

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Nomination pour le Prix du public – À vous de voter !

Pour la catégorie Prix du public, La Chambre de Commerce de Montmagny sollicite le public pour trouver quelle entreprise de la région s’est démarquée dans les dernières années par :

a) son DYNAMISME;

b) par la QUALITÉ de leurs services et produits; et

c) par son ENGAGEMENT envers ses clients et employés.

La clinique PhysioErgo+ est fière de faire partie des entreprises nominées !

Si vous ou l’un de vos proches a bénéficié de l’un ou l’autre des services offerts et en a été satisfait, nous vous encourageons à cliquer sur le lien suivant et à voter pour que l’équipe de la clinique reçoive ce prix : Vote pour le Prix du Public de la Chambre de Commerce de Montmagny

Un vote par personne est autorisé. Merci d’en parler à votre entourage pour nous aider à faire reconnaître la qualité de la clinique dans la région de Montmagny !

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