Programme Équilibre de vie

À qui s’adresse ce programme ?

Vous venez de recevoir un diagnostic de trouble de l’humeur (aussi appelé trouble bipolaire, dépression), trouble anxieux, ou d’épuisement ?

Vous sentez que vous n’êtes pas en santé psychologiquement ?

Ou vous vivez l’un des symptômes suivants:13974181800_13b32acb45_o

  • Manque de motivation
  • Stress et anxiété
  • Fatigue constante
  • Émotions envahissantes de tristesse, colère, culpabilité
  • Manque de plaisir au quotidien
  • Manque de sens dans votre vie

En quoi consiste ce programme ?

Deux professionnels à votre disposition pour vous aider à atteindre ces deux objectifs généraux pour améliorer votre qualité de vie :

  • Apprendre et appliquer des stratégies actives et autonomes de gestion de vos difficultés psychologiques, cognitives et émotionnelles;
  • Réinvestir un quotidien fonctionnel, durable et satisfaisant;

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entreprise

 

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Pour ce faire, un soutien personnalisé est offert par un ergothérapeute en santé mentale, au travers lequel vous :

  • Apprenez des stratégies de gestion de vos émotions (tristesse, colère), des moments de crises, de votre stress, de votre énergie et des pensées envahissantes ;
  • Reprenez progressivement vos tâches de la vie quotidiennes et domestiques;
  • Apprenez à choisir vos priorités et à vous donner des objectifs réalistes ;
  • Apprenez à reconnaître vos forces, vos qualités et apprenez à les mettre de l’avant ;

Ceci est combiné à un soutien personnalisé avec un kinésiologue, pour vous permettre de :

  • Bénéficier des bienfaits de l’activité physique légère à modérée;
    • Augmentation de votre énergie et de la qualité de votre sommeil;
    • Diminution du stress
    • Amélioration de votre condition physique
    • Retrouver des moments où vous ressentez du plaisir
  • Activation globale de votre corps de façon sécuritaire et spécifique à votre condition;
  • Programme d’entrainement adapté en clinique et à la maison;
  • Soutien dans l’application des stratégies enseignées par l’ergothérapeute à l’extérieur des séances en ergothérapie;

Les valeurs phares de ce programme sont le respect, l’ouverture, l’accueil inconditionnel, la compassion, la place centrale qu’occupe la personne dans son processus de rétablissement et l’espoir. La durée du programme, la fréquence des séances et la nature exacte des thèmes qui sont abordés varient selon l’individualité et le processus de rétablissement de chacun.

2015

 

Parlez-en à votre médecin ou psychiatre, et prenez rendez-vous à la clinique pour rencontrer nos professionnels!

Les traitements sont couverts par la majorité des assurances collectives ou personnelles, informez-vous !