Cours de groupe

Les cours de groupe offerts à la clinique pendant toute l’année* sont les suivants:

  • Club de marche nordique (avec exercices musculaires intégrés)
    • Les lundi et mercredi 8h30. Lieu de rencontre dans les différents parcs/lieux publics de Montmagny. Parcours de marche dynamique qui intègre des exercices musculaires.
  • Stretching et renforcement
    • Lundi 17h15 à la clinique. Exercices de mobilité et de renforcement combiné à des étirements et des techniques d’auto-massage par balles pour améliorer la posture et diminuer les inconforts.
  • Entraînement intérieur en circuit
    • Entrainement de groupe dynamique adapté à tous qui combine exercices musculaires et cardiovasculaires.

Veuillez cliquez sur ces liens pour avoir davantage d’informations sur ces cours en groupe supervisés par notre kinésiologue. Vous pouvez également contacter la réception de la clinique au 418-241-2136 pour davantage d’informations ou pour vous inscrire.

Au plaisir de s’entraîner avec vous !

 

*Consultez notre page Facebook ou notre infolettre mensuelle pour vérifier qu’il n’y a pas d’annulation.