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Exercice, santé et prévention

En santé, on dit souvent qu’il faut miser sur la prévention !

Le médecin directeur de la recherche à l’Institut universitaire de cardiologie et pneumologie de Québec (IUCPQ / Hôpital Laval) se bât depuis plus de 25 ans pour que la population québécoise fasse plus d’exercices et mange plus sainement au quotidien (les bases de la prévention). Comprenez quels sont les dangers irréversibles pour votre santé qui découlent d’un rythme de vie sédentaire et des habitudes de malbouffe en consultant cet article (cliquez ici), publié dans La Presse/Le Soleil.

Il y est aussi mentionné que le kinésiologue est un professionnel à consulter pour avoir du succès dans votre remise en forme et l’installation de saines habitudes de vie. Ils sont toutefois encore peu accessibles à la population via le système public, faute de financement. Quelle chance, Physio Ergo+ vous offre des consultations individuelles ou de groupes avec une kinésiologue, en clinique, à domicile ou en entreprise ! (cliquez ici pour davantage d’informations sur les services déjà existants).

Prenez le pouvoir sur votre santé globale en bougeant plus !

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